Entrada de Blog: Diabetes y pérdida auditiva: La conexión silenciosa que debes vigilar

Cuando pensamos en las complicaciones de la diabetes, de forma casi automática nos vienen a la mente problemas en la vista (retinopatía), la salud cardiovascular o la circulación en los pies. Sin embargo, hay un órgano vital que suele quedar en el olvido y que sufre de manera directa las consecuencias de esta enfermedad: el oído.

Diferentes estudios de salud pública han demostrado que las personas con diabetes tienen hasta el doble de probabilidades de sufrir pérdida auditiva en comparación con aquellas que no la padecen. En el caso de la prediabetes, el riesgo es un 30% mayor.

¿A qué se debe esta relación tan estrecha y cómo puedes proteger tus oídos? Te lo explicamos de forma sencilla a continuación.

¿Cómo daña la diabetes al oído interno?

El oído interno es una estructura extraordinariamente compleja y delicada. Para funcionar correctamente, la cóclea (el órgano de la audición) depende de un flujo constante de oxígeno y nutrientes que le llega a través de una red de vasos sanguíneos diminutos.

La diabetes, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre de manera prolongada, afecta al oído de dos formas principales:

1. Daño microvascular: El exceso de azúcar daña progresivamente los pequeños vasos sanguíneos que irrigan el oído interno. Al reducirse el riego sanguíneo, las células ciliadas (encargadas de captar el sonido y enviarlo al cerebro) se quedan sin oxígeno y mueren. Una vez dañadas, estas células no se regeneran.

2. Daño neurológico (Neuropatía): De la misma forma que la diabetes puede dañar los nervios de las extremidades, también puede afectar al nervio auditivo, alterando la transmisión de las señales de sonido desde el oído hasta el cerebro.

Síntomas silenciosos: ¿Cómo empieza a manifestarse?

La pérdida auditiva asociada a la diabetes suele ser bilateral, gradual y simétrica. Al no ocurrir de golpe, es muy fácil acostumbrarse a ella o ignorarla en sus primeras fases.

Presta atención si notas algunas de estas señales en tu día a día:

• Te cuesta seguir conversaciones en ambientes con ruido de fondo (como reuniones familiares o restaurantes).

• Sientes que la gente "masculla" o no vocaliza bien.

• Pides con frecuencia que te repitan las cosas.

• Necesitas subir el volumen del televisor o del teléfono móvil más de lo habitual.

• Sufres de tinnitus (pitidos o zumbidos en los oídos) con regularidad.

Pautas de prevención: Cómo proteger tu audición

Si tienes diabetes o prediabetes, cuidar de tu salud auditiva debe formar parte de tu rutina diaria de cuidado personal. Aquí tienes unas pautas esenciales para lograrlo:

• Mantén bajo control tus niveles de glucosa: Un buen control glucémico, combinado con una dieta equilibrada y ejercicio físico, es la mejor barrera para evitar que los vasos sanguíneos del oído interno sigan sufriendo daños.

• Evita la exposición a ruidos fuertes: Si tus oídos ya son vulnerables debido a la diabetes, el ruido fuerte acelerará el daño. Usa protectores si utilizas maquinaria ruidosa o vas a conciertos.

• Cuidado con los medicamentos ototóxicos: Algunos fármacos pueden dañar el oído. Informa siempre a tu médico de cabecera de que tienes problemas de audición antes de que te prescriba un tratamiento nuevo.

• Incorpora la audiometría en tus revisiones anuales: Al igual que acudes periódicamente a revisar tu vista o el estado de tus pies, programa una prueba auditiva al año.

La importancia de actuar a tiempo

Detectar la pérdida de audición de forma precoz permite tomar medidas antes de que el daño afecte de forma severa a tu calidad de vida, tu agilidad mental y tus relaciones personales.

Si tienes diabetes y sospechas que tu audición ha disminuido, o simplemente quieres hacerte un chequeo preventivo, te animamos a ponerte en manos de profesionales para realizar una valoración completa de tu salud auditiva. Cuidar de tus oídos hoy es proteger tu bienestar del mañana.

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Elena Gil

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